Start sommeren med å lære teknikker som kan senke stress. Bli med på 5 meditasjonskvelder på Zoom
søn. 02. juli
|Bli med på zoom eller se opptak
Du får tilsendt link og opptak. For deg som vil lære å meditere og få en daglig praksis i sommer for å styrke deg selv mentalt. Bindende påmelding alle kvelder. Kurspris 999,- pr person. Flere fra samme hustand? Familiepris 1200,-
Tid og sted
02. juli 2023, 21:00 – 21:30
Bli med på zoom eller se opptak
Om arrangementet
Meditasjon som indre styrketrening kan gi deg mer velvære, bedre konsentrasjonsevne, bedre søvn og evne til å falle fortere til ro. Du får guidede praktiske øvelser. Når vi trener mindfulness trener vi samtidig vår mentale kapasitet og tilstedeværelse.
Mange kan oppleve at det blir lettere å sortere hva som er viktig og hva som er mindre viktig i forskjellige situasjoner, etter å ha trent mindfulness en stund. Dette vil kunne spare deg for unødvendig energibruk.
På disse kveldene vil Gro ta deg gjennom grunnleggende teknikker for å være mer tilstede her og nå. Du vil kunne bli bevisst på hvordan du kan senke ditt eget stress og ha mulighet til å starte sommerferien med mer ro.
Selve treningen er på 30 min og deretter er det åpent for refleksjon og spørsmål for de som ønsker ca 15-20 min.
Betaling: VIPPS til Skaperkontoret: 798056. Eller faktura.
999,- uansett hvor mange kvelder du deltar på.
OM GRO
Gro har bakgrunn som Yoga- og meditasjonslærer 1000 timer
Mindfulness instruktør med fordypningsår.
Pedagog fra universitetet i Hamburg
Gestalveiledning & EFT terapaut.
Sertifisert NLP Coach
Hun har også lang leder erfaring.
I dag er hun selvstendig næringsdrivende med konseptet Kraftkvinner: www.kraftkvinner.no
Hun jobber som veileder både for menn og kvinner. Hun tilbyr 1:1 coaching og har tilbud for grupper.